День 18-25
40 дней Практики трансформации сердца с Ом Ананда
c 27.03.2020 - 02.04.2020
Мудрость дня
Не задерживайся нигде, у тебя не так много время, а дел нужно сделать достаточно! Эта жизнь дана Богом, чтобы служить другим, творить и дарить радость. Не будь глупым, и не трать свое время на переживания, беспокойство, отрицательные энергии , привязанности и страх. Может возможность быть человеком не будет так долго. Твое время очень дорого стоит.
Ом Ананда
План дня
27 марта - 02 апреля 2020
👉
👉
Выпить 2 стакана чистой воды
Йогический танец "Каошики"
👇 смотреть видео
👉
👉
Пранаямы (дыхательные упражнения) - 2 уровень
1. Поочерёдное дыхание - 11 комплексов
2. Открытие горловой чакры - Вишуддха- 3 комплекса
3. Задержка дыхания - 3 комплекса
4. Гармонизация левого и правого полушария мозга - 11 раз
5. Увеличение магнитного поля - 11 раз

Уровень 2 👇 смотреть видео

👉
👉
Утренняя Мантра-йога
5 x 108 повторение мантры

Мантра, убирающая грехи

🌷Хари Ом🌷

Перевод:

Хари - Личностное проявление Бога
Ом - Безличностное проявление Бога


( В течение дня старайтесь повторять мантру, когда есть свободное время. Можно без чёток)

👇Запись мантры голосом Ом Ананда
👉
👉
Защитная практика для ауры
Выполнять практику утром

👇 смотреть видео
👉
👉
Вечерняя Мантра-йога
1 x 108 повторение мантры

Мантра, убирающая грехи

🌷Хари Ом🌷

Перевод:

Хари - личностное проявление Бога
Ом - Безличностное проявление Бога


( В течение дня старайтесь повторять мантру, когда есть свободное время. Можно без чёток)

👇Запись мантры голосом Ом Ананда
🙏
🙏
Медитация
Медитация с Ом Ананда

👇 смотреть видео


🙏
🙏
Заполнение формы
👇 Форма
Мантра для повторения
Йогический танец "Каошики" -->
Йогический танец "Каошики"
Сочетает растяжение позвоночника во всех направлениях и одновременно дает аэробную тренировку для сердца.
Каошики обладает оздоровительным эффектом и имеет преимущества:
Физический план:
- улучшается гибкость позвоночника;
- увеличивает продолжительность жизни;
- органы и железы от головы до ног становятся крепче и сильнее;
- лечит подагру;
- ум становится ясным, сильным;
- облегчает боль при менструации;
- ликвидирует сбои в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале;
- держит под контролем конечности;
- добавляет блеск лицу и коже;
- разглаживает морщины;
- устраняет апатию;
- борется с бессонницей;
- излечивает панические атаки;
- комплексы страха;
- помогает самовыразиться;
- благотворно влияет при проблемах с позвоночником, грыжах, нервных болях,
- убирает проблемы с желчным пузырем, почками;
- лечит дизентерию, сифилис, гонорею, ожирение, истощение и болезни печени;
Духовный план:
цикличность движений вводит в медитативное состояние, успокаивают ум, наполняют уверенностью и очищают сознание от негатива. Практика поможет раскрыть сознание и отодвинуть границы восприятия.
Пранаяма
Защитная практика для ауры
Медитация
Очищающая медитация с мантрой - Маха Лакшми

Сядьте в удобное положение! Расслабьтесь, сделайте три раза глубокий вдох и выдох. Повторяйте Мантру

Ом МахаЛакшми Ча Видмахе
АштаЛакшми Ча Дхимахи
Танно Лакшми Прачодаят
с Ом Ананда!

Глаза можно закрыть или смотреть на картинку в видео. Делаем глубокий вдох между повторениями мантры!

Перевод:

Да познаем мы богиню Махалакшми,
Мы медитируем на Богиню Лакшми , у которой 8 форм
И пусть Лакшми направит нас к Просветлению, благополучию и процветанию

Продолжительность - 15 минут
Если у Вас возникнут вопросы в ходе практики, пишите нам на ватсап : +79998800299
Сеанс Energy Healing с Ом Ананда
Когда Вам плохо или Вы чувствуете беспокойство внутри , включите это видео, посмотрите и послушайте музыку. Вы почувствуете спокойствие, тишину и радость внутри
Получить сеанс
Ежедневная форма для обязательного заполнения
Имя и фамилия
Дата
Как у Вас сегодня прошел день?
Отметьте пункты которые Вы выполнили сегодня
Сколько времени повторяли Мантру в течение дня помимо практики?
Выполняли ли Вы задание сегодня?
Instagram Центр Ом Ананда
Радио Ом Ананда