День 26-35
40 дней Практик трансформации сердца с Ом Ананда
c 03.04.2020 - 12.04.2020
Мудрость
Жизнь - это большое приключение! Никогда не знаешь, что ждёт тебя в следующую секунду! Это увлекательная игра. Но мы можем сделать для себя лучший подарок - это быть собой настоящим, без искажений, без фальши и обмана. И тогда каждый миг превращается в праздник! Можно праздновать каждую минуту этот прекрасный подарок и автоматом этот праздник передаётся окружающим! В жизни случается много и радости и горя, она невероятно разная! Но когда ты являешься тем, кто есть на самом деле, праздник не заканчивается, мы начинаем ценить все в жизни, все, что с нами происходит, любые чувства, любые эмоции, и просто с любовью наблюдаем!
Ом Ананда
План дня
3 - 12 апреля 2020
👉
👉
Выпить 2 стакана чистой теплой воды
Йогический танец "Каошики" (по желанию)
👇 смотреть видео
👉
👉
Пранаямы (дыхательные упражнения) - 2 уровень
1. Поочерёдное дыхание - 11 комплексов
2. Открытие горловой чакры - Вишуддха- 3 комплекса
3. Задержка дыхания - 3 комплекса
4. Гармонизация левого и правого полушария мозга - 11 раз
5. Увеличение магнитного поля - 11 раз

Уровень 2 👇 смотреть видео

👉
👉
Утренняя Мантра-йога
5 x 108 повторение мантры

Мантра, соединяющая с Богом

🌷Ом Намо Бхагавате Васудевая🌷

Перевод:

Ом - Чистое сознание
Намо - Поклоняюсь
Бхагавате - Аватар в материальном мире (Кришна, Рама, Будда, Иисус)
Васудевая - Вездесущий

( В течение дня старайтесь повторять мантру, когда есть свободное время. Можно без чёток)

👇Запись мантры голосом Ом Ананда
👉
👉
Защитная практика для ауры
Выполнять практику утром

👇 смотреть видео
👉
👉
Вечерняя практика очищения чакр
👇 смотреть видео
🙏
🙏
Медитация
Медитация с Ом Ананда

👇 смотреть видео


🙏
🙏
Заполнение формы
👇 Форма
Мантра для повторения
Йогический танец "Каошики" -->
Йогический танец "Каошики"
Сочетает растяжение позвоночника во всех направлениях и одновременно дает аэробную тренировку для сердца.
Каошики обладает оздоровительным эффектом и имеет преимущества:
Физический план:
- улучшается гибкость позвоночника;
- увеличивает продолжительность жизни;
- органы и железы от головы до ног становятся крепче и сильнее;
- лечит подагру;
- ум становится ясным, сильным;
- облегчает боль при менструации;
- ликвидирует сбои в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале;
- держит под контролем конечности;
- добавляет блеск лицу и коже;
- разглаживает морщины;
- устраняет апатию;
- борется с бессонницей;
- излечивает панические атаки;
- комплексы страха;
- помогает самовыразиться;
- благотворно влияет при проблемах с позвоночником, грыжах, нервных болях,
- убирает проблемы с желчным пузырем, почками;
- лечит дизентерию, сифилис, гонорею, ожирение, истощение и болезни печени;
Духовный план:
цикличность движений вводит в медитативное состояние, успокаивают ум, наполняют уверенностью и очищают сознание от негатива. Практика поможет раскрыть сознание и отодвинуть границы восприятия.
Пранаяма
Защитная практика для ауры
Практика очищения чакр
Медитация
Наполняющая медитация с мантрой

Сядьте в удобное положение - Расслабьтесь
сделайте три раза глубокий вдох и выдох.
Повторяйте Мантру

Ом Хрим Клим Шрим Намаха
с Ом Ананда

Глаза можно закрыть или смотреть на картинку в видео. Делаем глубокий вдох между повторениями мантры

Перевод:

Ом - Чистое сознание (Бог)
Хрим - Энергия силы
Клим - Энергия привлекательности
Шрим - Энергия благополучия
Намаха - Поклоняюсь

Продолжительность - 15 минут
Если у Вас возникнут вопросы в ходе практики, пишите нам на ватсап : +79998800299
Сеанс Energy Healing с Ом Ананда
Когда Вам плохо или Вы чувствуете беспокойство внутри , включите это видео, посмотрите и послушайте музыку. Вы почувствуете спокойствие, тишину и радость внутри
Ежедневная форма для обязательного заполнения
Имя и фамилия
Дата
Как у Вас сегодня прошел день?
Отметьте пункты которые Вы выполнили сегодня
Сколько времени повторяли Мантру в течение дня помимо практики?
Выполняли ли Вы задание сегодня?
Instagram Центр Ом Ананда
Радио Ом Ананда