День 35-40
40 дней Практик трансформации сердца с Ом Ананда
c 13.04.2020 - 17.04.2020
План дня
13 - 17 апреля 2020
👉
👉
Выпить 2 стакана чистой теплой воды
Спонтанный танец для Бога - минимум 10 минут
Танец вне правил и вне понятий. Любое гармоничное движение, дающее вам чувство счастья и наполняющее вас божественной энергией. Для танца вы можете выбирать музыку, которая вам больше всего нравится , на ваш вкус, для вашей души
👉
👉
Пранаямы (дыхательные упражнения)
1. Поочерёдное дыхание - 11 комплексов
2. Открытие горловой чакры - Вишуддха- 3 комплекса
3. Задержка дыхания - 3 комплекса
4. Гармонизация левого и правого полушария мозга - 11 раз
5. Увеличение магнитного поля - 11 раз

👇 смотреть видео

👉
👉
Утренняя Мантра-йога
5 x 108 раз - повторение мантры

Мантра, растворяющая Эго и соединяющая с Чистым Сознанием

🌷Ом Намах Шивая🌷

Перевод:

Ом - Чистое сознание
«На» — это земля,
«Маx» — вода,
«Ши» — огонь,
«Ва» — воздух,
«Йа» — эфир.
( В течение дня старайтесь повторять мантру, когда есть свободное время. Можно без чёток)

👇Запись мантры голосом Ом Ананда
👉
👉
Практика радости
Выполнять практику утром

👇 (видео ниже) Начинаем хлопать в ладоши, повторяя при этом мантру Ом, затем руки вверх и смеемся от души. Если нет возможности повторять вслух, то произносим тихо шёпотом или про себя
👉
👉
Вечерняя практика - 20 минут полной тишины
Убрать телефон/компьютер, и сесть в тишине на 20 минут, не читать, не думать ни о чем и ни о ком, находится в молчании и тишине
🙏
🙏
Практика радости

👇 смотреть видео


🙏
🙏
Заполнение формы
👇 Форма
Мантра для повторения
Пранаяма
Защитная практика для ауры
Практика радости
Если у Вас возникнут вопросы в ходе практики, пишите нам на ватсап : +79998800299
Сеанс Energy Healing с Ом Ананда
Когда Вам плохо или Вы чувствуете беспокойство внутри , включите это видео, посмотрите и послушайте музыку. Вы почувствуете спокойствие, тишину и радость внутри
Ежедневная форма для обязательного заполнения
Имя и фамилия
Дата
Как у Вас сегодня прошел день?
Отметьте пункты которые Вы выполнили сегодня
Сколько времени повторяли Мантру в течение дня помимо практики?
Выполняли ли Вы задание сегодня?
Instagram Центр Ом Ананда
Радио Ом Ананда